Stare bene

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Corso di meditazione: 7 Pratiche per calmare la mente e coltivare la consapevolezza con e di Beatrice Mazza.

Un video corso pensato per chi desidera imparare a gestire le fluttuazioni mentali, l’ansia, lo stress, la paura, partendo dal proprio respiro e imparando a meditare. Il corso è adatto ai principianti; una volta acquistato rimarrà a disposizione per sempre, senza costi di abbonamento. Si potranno vedere i video accedendo all’area riservata ovunque e in qualsiasi momento, da smartphone, pc o tablet. Basta una connessione. Beatrice Mazza è un’insegnate di yoga certificata e una trainer laureata in Scienze Motorie Il suo metodo si basa sulla consapevolezza di corpo e mente #bodymindfultraining